Stäng av

Pling! Sms från kompis som vill ses. Pip! Påminnelse om mötet imorgon. Ding! Mail om inlämningen på fredag. Svårt att släppa allt när du faktiskt ska vara ledig? Japp, jättesvårt. Den här delen handlar om alla grejer du kan göra för att stänga av jobb– och plugghjärnan.

När jobb, skola och fritid blandas ihop för mycket blir det svårt att varva ner. Det är inte så konstigt. Hjärnan tänker på jobbet och skolan även om du är hemma och ska vara ledig. Det finns mycket som kan sätta igång jobbhjärnan men det finns också mycket som kan stänga av den. Den här delen ger dig tips för hur du kan hålla fritid och måsten isär, så att din hjärna får vara ledig när du faktiskt är det. 

Kommande