Lite mycket nu

Kolla in vår nya fina film

Dagens SMS

Öva på att vara närvarande. Stäng av mobilen en halvtimme (ljudlös = fusk) och lägg energi på det du gör i stunden, t.ex. på det där hänget med en kompis 💛

Det här är för dig som har svårt med det här med stress – halloj, vem har inte det ibland?

Signar du upp dig kommer du få en enkel tankeövning på sms om dagen.

Övningarna är gjorda tillsammans med Psykologifabriken som kan ett och annat om stress och press.

Du kan _såklart_ pausa eller avsluta smsen precis när du vill.

Varför har vi skapat
Lite mycket nu?


Utbrändhet ökar bland unga tjejer. Det är inte bara ett problem för dom som bränner ut sig, utan för hela samhället. För ju fler tjejer som inte orkar ur sängen, desto färre ledarpositioner kommer i framtiden ägas av kvinnor.

Det är därför vi skapat sms-skolan Lite mycket nu, så du och alla andra kan lära sig hur stress bäst hanteras. Ingen ska behöva bränna ut sig.

PS. Det är såklart helt gratis att vara med.